Mindfulness For Health

De Breathworks Mindfulness Based Pain Management training leert je met eenvoudige oefeningen anders om te gaan met chronische pijn, ziekte, vermoeidheid en gezondheidsproblemen. Het helpt je het energieniveau beter te beheersen, je anders te verhouden tot de pijn en de kwaliteit van je leven te verbeteren.
Het klinisch bewezen mindfulness voor health programma heeft al meer dan tienduizenden mensen over de wereld geholpen om te gaan met chronische pijn en ziekte.

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten

Week 1

Mindfulness & de ademen

Week 2

Aanwezig zijn in het lichaam

Week 3

Bewust bewegen & leven

Week 4

Acceptatie & zelf-compassie

Week 5

Aandacht voor het prettige

Week 6

Gelijkmoedigheid ontwikkelen

Week 7

Vriendelijkheid en balans

Week 8

Mindfulness toolkit

Data 2024

Momenteel verzorg ik deze groepstraining alleen voor bedrijven en onderwijsorganisaties. Wil je als particulier graag de training bij mij volgen? Mail of bel gerust dan vertel ik je meer over de mogelijkheid deze training individueel te volgen.

Prijs

Wat kost het?

Check je zorgverzekering of werkgever voor vergoeding

Praktische zaken

Wat zit erbij?

Online groepstraining op woensdag van 9:00 tot 11:00 uur
Info mail na iedere bijeenkomst
Audiomateriaal en oefeningen
Speciale mindfulness meditaties om effectief om te gaan met pijn en een zwakke gezondheid.
Dagelijkse oefeningen en strategieën voor een betere levenskwaliteit.
Zachte mindfulle bewegingen om mobiliteit en vertrouwen in beweging te vergroten.

Boek nu je plek