language
English
Nederlands
Home
Mindfulness voor bedrijven
Over mij
Particulieren
Mindfulness training
Mindful werken
Compassietraining
Mindful ouderschap
Breathworks Mindfulness for Health
Contact
Mindfulness Based Pain Management
(MBPM)
De Mindfulness Based Pain Management training leert je met eenvoudige oefeningen anders om te gaan met chronische pijn, ziekte, vermoeidheid en gezondheidsproblemen. Het helpt je het energieniveau beter te beheersen, je anders te verhouden tot de pijn en de kwaliteit van je leven te verbeteren.
Het klinisch bewezen (mindfulness voor health) programma heeft al meer dan tienduizenden mensen over de wereld geholpen om te gaan met chronische pijn en ziekte.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten
Week 1
Mindfulness & de ademen
Week 2
Aanwezig zijn in het lichaam
Week 3
Bewust bewegen & leven
Week 4
Acceptatie & zelf-compassie
Week 5
Aandacht voor het prettige
Week 6
Gelijkmoedigheid ontwikkelen
Week 7
Vriendelijkheid en balans
Week 8
Mindfulness toolkit
Data
Wanneer is het?
Woensdag 25 januari
Woensdag 1, 8, 15, 22 februari
Woensdag 8, 15, 22 maart
Prijs
Wat kost het?
Gereduceerd tarief EUR 350
Check je zorgverzekering of werkgever voor vergoeding
Praktische zaken
Wat zit erbij?
Online groepstraining op woensdag van 9:30 tot 11:130 uur
Info mail na iedere bijeenkomst
Audiomateriaal, werkboek en oefeningen
Speciale mindfulness meditaties om effectief om te gaan met pijn en een zwakke gezondheid.
Dagelijkse oefeningen en strategieën voor een betere levenskwaliteit.
Zachte mindfulle bewegingen om mobiliteit en vertrouwen in beweging te vergroten.
Boek nu je plek
Heartful Moments
Roodenburgerstraat 1 - Leiden
+31 629 23 9627
Privacy