COMPASSIE TRAINING (MBCL)

Wil je graag meer leren leven vanuit je hart, vriendelijker omgaan met jezelf, geluk bewust cultiveren, meer verbondenheid en voldoening ervaren? 
Tijdens deze Mindfulness-based Compassionate Living training leer je hoe je dit kan ontwikkelen en de werking van mindfulness kan verdiepen met compassie. Het zal je helpen om meer initiatief te nemen, levensgeluk, welzijn en weerbaarheid te ervaren, gezonder met jezelf en anderen om te gaan en jouw mooiste leven te leven.  

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten

Week 1 

Emotie regulatie

Week 2 

Zelfcompassie

Week 3

Patronen en verlangens

Week 4

Compassie belichamen 

Week 5

Geven en ontvangen

Week 6 

Geluk cultiveren

Week 7

Wijsheid en  Compassie 

Week 8

Leven vanuit het hart

Data

Wanneer is het?
  • Vrijdag 4, 11, 18, 25 november
  • Vrijdag 2, 9, 16 december
  • Vrijdag 14 januari

Prijs

Wat kost het?
  • Particulier EUR 450
  • Wergever EUR 550 excl. btw

Praktische zaken

Wat zit erbij?
  • Online groepstraining op vrijdagen van 9 tot 11:15 uur
  • Info mail na iedere bijeenkomst
  • Audiomateriaal, werkboek en oefeningen
Heartful Moments
Roodenburgerstraat 1 - Leiden
+31 629 23 9627