+31 (0)6 29 23 96 27 | irene@heartfulmoments.nl

Locatie

Gezondheidscentrum voor Mindfulness 
Roodenburgerstraat 1a Leiden

Kosten

EURO 50,- voor 5 opfrismomentjes

Aanmelden

Meld je aan voor de volgende reeks via het formulier op de contactpagina. Deze maandelijkse afspraak met jezelf zal je helpen ook in de drukte van alledag mindful aanwezig te zijn.

Mindful opfrismoment

Zelfs als je lang niets meer aan mindfulness hebt gedaan, kan je altijd weer opnieuw beginnen en komt alles weer terug. Tijdens de mindfulness training heb je de rust en ruimte in je hoofd ontdekt, geleerd om te mediteren, anders om te gaan met stress, piekeren en ander ongemak, te pauzeren en een stapje terug te doen. In de drukte van alledag is het best lastig om dit mindful bewustzijn levend te houden. Om je daar bij te helpen, organiseren we iedere eerst zondagavond van de maand een mindful opfris momentje van 1,5 uur (rekening houdend met schoolvakanties en feestdagen). We gaan samen het geleerde oefenen, verdiepen en verrijken.

    Wil je meer weten of heb je vragen?

    Bel me op 06 29 23 96 27,
    vraag een vrijblijvend Skype gesprek aan of
    mail naar: irene@heartfulmoments.nl

    Irene Pijnse van der Aa-Durieux,Trainer